Tag: alimentação
Como adaptar a alimentação de acordo com a idade, o sexo, a atividade física e as condições de saúde?
Adaptar a alimentação de acordo com idade, sexo, atividade física e condições de saúde é essencial para uma vida saudável.…
Como variar o cardápio sem gastar muito?
Você está cansado de comer sempre a mesma coisa, mas não quer gastar muito? Confira essas dicas para variar o…
Quais são os principais nutrientes?
Nossa jornada pelos nutrientes começa, e com ela a fascinante descoberta de como pequenos elementos podem ter um impacto tão…
Quais são as doenças que podem ser causadas por conta da alimentação?
Às vezes, ignoramos o poder que a nossa alimentação tem sobre a nossa saúde. O que colocamos no prato pode…
Quais são os alimentos que fornecem energia e disposição para a prática de exercícios físicos?
Existem diversos alimentos que são verdadeiros aliados na busca por energia e disposição para a prática de exercícios físicos. Desde…
O que comer de proteína no almoço?
Em busca de uma refeição saudável e nutritiva para o almoço? A resposta está na escolha das proteínas! Desde deliciosos…
Qual é a diferença entre nutrição e alimentação?
Você já se perguntou qual é a diferença entre nutrição e alimentação? Embora muitos de nós usemos esses termos de…