Tag: hábitos alimentares
O que é a alimentação saudável?
A alimentação saudável é como uma dança harmoniosa entre o corpo e a comida. É escolher nutrientes que nutram não…
Quais são os alimentos que devem ser evitados à noite ou antes de dormir?
À noite, quando as estrelas começam a brilhar, é bom sabermos quais alimentos não devemos consumir antes de dormir. Evite…
Como incorporar alimentos típicos de outras culturas na alimentação?
Experimentar alimentos típicos de outras culturas é uma ótima maneira de expandir nossos horizontes culinários. Seja através de temperos exóticos…
Como ingerir mais proteínas no dia a dia?
Você sabe como inserir mais proteínas em sua dieta diária? Com criatividade e algumas dicas simples, é possível aumentar o…
Qual é a forma correta de se alimentar?
Qual é a forma correta de se alimentar? Uma pergunta que intriga muitos, afinal, o que é considerado verdadeiramente saudável?…
O que preciso saber sobre Nutrição?
Quando se trata de nutrição, é fundamental estar bem informado. Entender os princípios básicos da alimentação saudável pode transformar sua…
Pode fazer Nutrição todo dia?
Você sabia que pode fazer nutrição todos os dias? Sim, isso mesmo! Cuidar da alimentação e adotar hábitos saudáveis é…
Como evitar o efeito sanfona depois de uma dieta?
Você finalmente alcançou o peso desejado após uma dieta árdua, mas como evitar o temido efeito sanfona? A resposta está…