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Onde se encontra a vitamina B12?
A busca pela vitamina B12 é como procurar uma agulha no palheiro. Ela se esconde em lugares tão inusitados quanto…
Quais são os alimentos que podem aliviar os sintomas da TPM ou da menopausa?
É sempre bom contar com alimentos que possam amenizar os incômodos da TPM ou da menopausa. Nessa busca por alívio,…
Quais são os alimentos que ajudam a emagrecer ou ganhar massa muscular?
Existem uma infinidade de alimentos que podem auxiliar tanto na perda de peso quanto no ganho de massa muscular. Alguns…
Como fazer um sanduíche natural de atum, alface e tomate para o almoço?
Você está cansado das mesmas opções de almoço? Experimente fazer um delicioso sanduíche natural de atum, alface e tomate! Com…
Quais são os alimentos que estimulam a memória e a concentração?
A memória e a concentração são habilidades fundamentais para o nosso dia a dia. Felizmente, existem diversos alimentos que podem…
Qual é o legume mais saudável do mundo?
Qual é o legume mais saudável do mundo? Uma pergunta intrigante que nos faz pensar sobre as propriedades nutricionais dos…
Quais são os alimentos que fornecem energia e disposição para a prática de exercícios físicos?
Existem diversos alimentos que são verdadeiros aliados na busca por energia e disposição para a prática de exercícios físicos. Desde…
Por que os morangos são ricos em vitamina C, ácido elágico e antocianinas
Os morangos, pequenas joias vermelhas, escondem segredos poderosos dentro de sua casca suculenta. Com sabor irresistível, eles são uma fonte…